रांची से डॉ. वंदना अग्रवाल
रांची : यदि आप डेंटिस्ट के पास जाने से डरते हैं, तो आप ऐसे अकेले व्यक्ति नहीं हैं। दरअसल, यह एक गंभीर स्थिति है। डेंटिस्ट या डेंटल क्लिनिक के नाम से ही लोग घबरा जाते हैं। ऐसे लोग आमतौर पर डेंटिस्ट के पास तभी जाते हैं, जब उन्हें दर्द से राहत नहीं मिलती है।
इस डर का कारण क्या है?
ट्रीटमेंट से बचने के लिए दर्द का डर एक सामान्य कारण है। यह डर आमतौर पर पुराने ख़राब अनुभव या दूसरों द्वारा सुनाई गई ख़राब अनुभव की कहानियों से। पिछले कुछ वर्षों में डेंटल ट्रीटमेंट में काफ़ी प्रगति आई है। आज की ट्रीटमेंट काफ़ी कम पेनफुल या कहें कि पेनफ़्री है। बहुत से लोग सुइयों से डरते हैं, खासकर जब उनके मुंह में डाला जाता है। कुछ लोग एनेस्थीसिया के संभावित दुष्प्रभाव जैसे चक्कर आना (बेहोशी महसूस करना) या उल्टी से डरते हैं। दूसरों को स्थानीय एनेस्थेटिक्स से जुड़ी सुन्नता पसंद नहीं है।
डेंटल कुर्सी पर बैठना पीड़ादायक होता है
कुछ लोगों में असहायता और नियंत्रण की हानि की भावना होती है। कुछ लोगों के लिए अपना मुंह खोलकर डेंटल कुर्सी पर बैठना पीड़ादायक होता है। बहुत से लोग अपने चेहरे पर डेंटिस्ट की शारीरिक निकटता के बारे में सोचकर असहज हो जाते हैं।इन सब चिंता का सामना करने की कुंजी डेंटिस्ट के साथ अपने भय पर चर्चा करना है। एक बार जब आपका डेंटिस्ट जानता है कि आपके डर क्या हैं, तो वह आपको कम चिंतित और चिकित्सा को अधिक आरामदायक बनाने के सर्वोत्तम तरीक़ों को निर्धारित करने के लिए आपके साथ बेहतर तरीक़े से काम करने में सक्षम होगा। । यदि आपका डेंटिस्ट आपके डर को गंभीरता से नहीं लेता है, तो दूसरा डेंटिस्ट खोजें।
डर को कीजिए बाय-बाय और जाइए डेंटिस्ट के पास
यदि नियंत्रण की कमी आपके मुख्य कारणों में से एक है, तो अपने डेंटिस्ट के साथ चर्चा कीजिए। इससे आपका तनाव कम हो सकता है। अपने डेंटिस्ट से यह समझाने के लिए कहें कि प्रक्रिया के हर चरण में क्या हो रहा है। इस तरह आप आने वाली चीज़ों के लिए मानसिक रूप से तैयार हो सकते हैं। एक और उपयोगी रणनीति एक संकेत स्थापित करना है – जैसे कि अपना हाथ उठाना – जब आप चाहते हैं कि ट्रीटमेंट तुरंत रुक जाए, जब भी आप असहज हों, कुल्ला करने की आवश्यकता हो, या बस अपनी सांस पकड़ने की आवश्यकता हो, तो इस सिग्नल का उपयोग करें।
आपके डर और आनाकानी से हो सकता की बीमारी बढ़ जाये और जो काम कम दर्द और पैसे खर्च से हो जाता, बाद में वह बढ़ सकता है। इसलिए डर को कीजिए बाय-बाय और जाइए डेंटिस्ट के पास।
